Descubre el arte de la Higiene Postural: Tu guía para una postura saludable y libre de tensiones.

🌿💪 Adopta prácticas ergonómicas, aprende a escuchar a tu cuerpo y transforma tu bienestar día a día. 🚶‍♀️

Conocida también como “postura ergonómica”, la higiene postural son prácticas y hábitos relacionados con la posición del cuerpo para prevenir problemas de salud, especialmente aquellos relacionados con la columna vertebral y las articulaciones.

La “ergonomía postural”, enfatizando la importancia de ajustar el entorno y las actividades diarias para favorecer una postura adecuada y saludable.

🧘‍♂️ ¡Una postura equilibrada es el camino hacia la salud integral!