Autoaprendizaje
Workshops online
En Habitus creemos que el bienestar no tiene fronteras. Por eso, hemos creado contenidos online que te permite acceder a nuestros programas desde cualquier lugar, en cualquier momento.
Ya sea que busques mejorar tu salud física, emocional o espiritual, nuestras clases, workshops y procesos de autocuración están diseñados para apoyarte en tu transformación personal.
Al inscribirte en nuestros contenidos online, no solo estarás adquiriendo conocimientos, sino también iniciando un proceso de autocuidado y transformación que impactará positivamente todas las áreas de tu vida.
Tu bienestar está a un clic de distancia.
Nuestros contenidos online incluyen:
- Clases de yoga (restaurativo, somático y más) diseñadas para mejorar tu postura, liberar tensiones y potenciar tu energía vital.
- Workshops especializados en autocuración y bienestar holístico, que te proporcionarán herramientas prácticas para cuidar tu cuerpo y mente.
- Consejos y guías para implementar hábitos saludables en tu día a día.
- Procesos de autocuración dirigidos a aliviar afecciones físicas comunes como tensiones musculares, dolores articulares y estrés acumulado.
habitus
Workshops online
El arte de caminar
Aprende de tu cuerpo comenzando con los pies. Descubre el impacto que la manera de caminar tiene en tu bienestar.
El poder de la respiración
Respira profundamente, vive plenamente: Transforma tu energía y emociones a través del poder de la respiración
Estrés Sostenido
Libérate del peso del estrés: Descubre herramientas para transformar el desgaste cotidiano en bienestar y equilibrio.
Neuroplasticidad
Rediseña tu mente: Aprende cómo reentrenar tu cerebro para alcanzar una vida plena y consciente.
Autoobservación
Conócete a ti mismo: El viaje hacia una mayor conciencia empieza con la autoobservación.
Higiene Postural
Cuida tu postura, transforma tu salud: Pequeños ajustes, grandes resultados.
